Si vous écoutez Ron de temps en temps, vous avez probablement entendu parler de la problématique des sorties de zone. Pour accorder moins de buts, la solution est simple… Il faut passer moins de temps dans la zone défensive.
Ce n’est pas encore une science reconnue, mais plusieurs entraîneurs enseignent des techniques simples pour efficacement sortir de la zone défensive et attaquer l’adversaire.
Si vous jouez au hockey, voici des sorties de zones faciles à enseigner aux plus jeunes et tout aussi faciles à exécuter pendant un match.
Voici trois sorties de zone faciles à enseigner :
Wheel
La sortie Wheel offre une relance rapide et une vision impeccable du jeu. Pour se faire, le défenseur récupère la rondelle en fond de zone et passe derrière le filet pour faire une passe à un ailier qui l’attend en haut des oreilles du cercle de mise en jeu. Ce dernier peut, par la suite, sortir de la zone et passer à l’attaque.
Over
La sortie Over est simple, mais doit être exécutée très rapidement, car les adversaires peuvent se rendre compte rapidement de la stratégie. Cette dernière consiste à faire voyager la rondelle, de joueur en joueur, le long de la bande jusqu’à ce qu’un ailier soit sorti de la zone.
Reverse
Le Reverse est une excellente stratégie de sortie de zone lorsque le défenseur est poursuivi par un attaquant adverse. Ce dernier récupère la rondelle en fond de territoire, se dirige vers l’arrière du filet et remet la rondelle, du revers, à un défenseur qui se trouve le long de la bande.
Pour éviter les revirements
De plus, n’oubliez pas ces trois trucs pour éviter les revirements dans la zone défensive :
- Éviter de remettre la rondelle devant le gardien;
- Regarder avant de passer;
- S’assurer que le gardien soit toujours alerte : que le bâton de hockey sur la glace et que les jambières couvrent les angles.
En suivant ces quelques conseils et techniques, vous verrez votre défensive sera plus rapide à sortir de sa zone.
La clé pour maîtriser vos sorties de zone
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